“瑜见美好，唤醒身体”瑜伽活动在西安高新区

4月20日，咸阳市老年大学瑜伽协会携手意珈合瑜伽，于高新区 T11BLOCK商业街区成功举办了一场主题为“瑜见美好，唤醒身体”的线下瑜伽活动，近100名瑜伽爱好者共赴这场身心修炼之约，在都市繁华中探寻瑜伽带来的宁静与力量。

瑜伽活动现场

活动现场，意珈合主理人蓉蓉老师率先登场。拥有全网30万粉丝、国内外近4000名线上会员的蓉蓉老师，凭借深厚的专业功底和丰富的教学经验，带来了一场精彩绝伦的半小时瑜伽展示。她行云流水般的动作配合着舒缓的音乐，将瑜伽的柔美与力量完美融合，同时细致讲解每个动作的要领与呼吸节奏，让参与者迅速沉浸于瑜伽的独特魅力之中，也为后续活动拉开了专业且充满吸引力的序幕。

瑜伽老师带领参与者练习瑜伽

展示环节结束后，张张、舒云、明明、小敏、翠翠等老师依据不同瑜伽功能，将参与者分为减脂、形体、肩颈调理、面部和睡眠瑜伽5个小组，展开针对性的体验与指导。在减脂小组，老师通过高效燃脂的瑜伽序列，助力学员加速新陈代谢；形体小组中，专业指导帮助学员纠正体态，塑造优雅身姿；肩颈调理小组针对现代人常见的肩颈问题，以精准的动作缓解肌肉疲劳；面部瑜伽小组运用独特手法，促进面部血液循环；睡眠瑜伽小组则通过舒缓动作，帮助学员放松身心，改善睡眠质量 。老师们全程耐心指导，确保每位学员动作规范，让大家在个性化学习中收获健康与美好。

参与者跟随老师进行瑜伽训练

“没想到能在这样专业且多元的指导下练习瑜伽，每个小组的内容都很实用！”活动参与者李女士感叹道。此次活动不仅为瑜伽爱好者搭建了深度交流与学习的平台，更借助意珈合瑜伽的影响力，进一步推广了瑜伽文化。咸阳市老年大学瑜伽协会与意珈合瑜伽表示，未来将整合更多优质资源，开展形式多样的瑜伽活动，让更多人“瑜见”美好，拥抱健康生活。（文/图 申伟）